Концентрация внимания на одном деле

Пишу эту статью для выполения домашнего задания по теме: «Концентрация внимания на одном деле в течении 40-50 минут без отвлечения». Посмотрим что из этого выйдет. Сейчас 18.09 минут и вот уже первое отвлечение — мой сынок пришел с вопросами и интересными картинками. Отделалась словом «Угу!». 

Вообще сконцентрировать внимание на одном деле и не отвлекаться от него бывать очень сложно. На работе — это постоянные звонки и письма по эл. почте, различные «срочные» задания от других сотрудников и рукодителей. Дома — это дети точнее сын. Он отвлекает и требует постоянного внимания к себе. Муж тоже не любит когда я закрываюсь в «личном кабинете», которым у нас служит кладовая. Как научить себя концентрироваться на одном? На работе я обычно выполняю сразу несколько дел, в результате чего на компьютере открыто много файлов. Порой трудно….

снова сын…

… порой сложно…. мысль потеряна…

Сегодня суббота, вчера была пятница 22 ноября — мой день рождения. Вчера легла спать рано в 22.00, проснулась сегодня в 7,45, но не смогла себя заставить что-либо сделать. Снова уснула. Сыну надоело смотреть как мама спит и разбудил меня окончательно в 11.00… Хожу целый день сегодня сонная и как бы в небытии… Ну да ладно.

Завтра воскресенье. Пойдем с сыном в «Град» на день именинника. У нас с ним дни рождения в ноябре — завтра наш праздник. Если пропущу его и заленюсь пойти потом буду себя ругать и корить, что не доставила сыну радость.

Муж сегодня в отъезде: после службы уехал на дачу посмотреть что у нас там случилось с забором. Кто-то сказал, что забор завалился или может кто-то его случайно или специально завалил (на машине врезался). Скоро вернется.

Самое полезное дело за сегодня — это приготовление супчика очень легкого и простого, им сложно накормить взрослого мужчину. Но готовить больше ничего не хочется. Как-нибудь выкручусь.

Безобразие. Нужно себя как-то заставлять делать полезное. С самодициплиной у меня не всё в порядке, точнее здесь у меня совсем нет порядка. В отличие от других мамочек я не стараюсь находить себе дела, наоборот, я стараюсь чтобы дел было как можно меньше. Мне это не нужно и так сойдет — это мои самые любимые отговорки. Я ленива? Да, конечно! Но самое главное, что я во многих делах не вижу важности. Ну вот скажите, зачем наводить в квартире порядок так часто, зачем заправлять кровать каждый день, если знаю, что к нам никто не придет и очень редко у нас бывают гости….

… отвлелась… звонил муж…

Каждую субботу я себя чувствую как-то … фигово. Лень, слабость, сонность, кажется что заболеваю, чешусь… Наверное у меня аллергия на субботы. А вот воскресень я люблю и настроение почти всегда по воскресениям бывает боевое, работоспособность повышенная и значимость дел увеличивается.

Сейчас я прохожу тренинг «Как открыть свой бизнес без усилий и (не помню точное название)» Выполняю задания по управлению своим временем. А управлять им сложно когда не видишь значимых дел, когда всё можно отложить на потом или не делать вовсе. КУпила ежедневник. Нужно писать туда все запланированные дела и дела которые НУЖНО сделать. Сегодня мне сложно это сделать. Попробую сконцентрировать своё внимание на этом завтра. Утром? Мужу не понравится мое утреннее сидение за компом.

Почти 35 минут я пишу эту статью. Дважды отвлекалась (что не так уж плохо). Стоит захотеть и я могу выделять на выполнение домашних заданий «Старт апа» 1 час ежедневно своего времени.

Мне бы хотелось каждый день писать статьи для моего сайта. Хотя я еще не решила оставляю я сайт или нет. Оставляю — значит нужно платить, а растаться с ним мне уже не хочется. Осталось найди 900 рублей для оплаты. Вернее «отнять» эти 900 руб у моей семьи и вложить их в моё маленькое дело. До конца не определилась с тематикой сайта. Название «4сестры» мне нравится. Не смотря на то что нас осталось только 3 сестры. Ведь всегда в наших сердцах нас будет четверо: Оксана, Марина, Юля и Надя. Четыре сестренки — четыре дочки своих родителей. Скучаю. Очень мало я стала бывать у родителей, почти не общаюсь со своими сестрами. Вообще после смерти Оксаны мы все стали другими (по крайней мере я). За 4 года я конечно привыкла смирилась, что она уже не с нами, но скучаю. Иногда очень четко слышу ее слова «Привет, сестра!»

ПРИВЕТ!

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!